Небольшая потеря веса снижает риск рака груди
Сбросить несколько килограмм — никогда не поздно. Исследователи считают, что 5-процентная потеря веса после менопаузы снижает риск рака груди на 12%.
Умеренная потеря веса может иметь важные последствия для здоровья. Чтобы их ощутить, не обязательно достигать нормы, теряя колоссальное количество веса. 5% достижимо почти для всех
— Роуэн Чледовски, ведущий автор
Ожирение — известный фактор риска развития рака молочной железы. Но до сих пор не было ясно, поможет ли потеря веса предотвратить опухоль и когда самое время сбросить парочку кило.

Исследователи изучили данные о более чем 61 000 женщин в период постменопаузы. Когда женщины присоединялись к исследованию, у них была нормальная маммограмма и не было истории рака молочной железы. За здоровьем участниц следили 11 лет. За это время 3000 женщин заболели раком груди.

8100 участниц сбросили 5% веса или более. Ученые сравнили показатели этих женщин с остальными. Чем больше килограмм участницы потеряли, тем ниже был риск заболеть раком груди. У тех, кто похудел на 15% или более, риск снизился на 37%.

Следить за весом и заниматься спортом — те вещи, которые можно контролировать. И дело не только в раке груди: хорошая форма важна также для сердечного здоровья, суставов и обмена веществ.
Made on
Tilda