Соцсети = одиночество?
Люди, которые ищут общения и связей в соцсетях, как правило, находят не то, что искали. Часы на Фейсбуке, в Инстаграме или Снэпчате увеличивают риск депрессии и одиночества – таковы результаты нового исследования.
Американские исследователи отслеживали влияние этих сайтов на психическое здоровье 143 пользователей 18-22 лет. В среднем они тратили на соцсети 1 час каждый день. Часть участников попросили свести время в соцсетях к 10 минутами на один сайт – в среднем 25 минут в день.

У людей, которые сократили время в соцсетях, уровень депрессии снизился. Об этом рассказала авторка исследования Мелисса Хант из Пенсильванского университета.

Основной вывод – ограничение времени в соцсетях до 30 минут в день приводит к снижению депрессии и одиночества, особенно у людей со средней или тяжелой депрессией.

Почему? Мелисса считает, что люди, которые много сидят в соцсетях и наблюдают «красивую» жизнь знакомых и знаменитостей, начинают думать, что их жизнь хуже, они что-то упускают. Соцсети искажают реальность.

Исследователи отметили, что 8 из 10 американцев 18-24 лет используют Снэпчат, 7 из 10 – Инстаграм. Почти столько же взрослых пользуются Фейсбуком.
Made on
Tilda