Сидеть вредно для мозга
Чрезмерное сидение увеличивает риск сердечных заболеваний, диабета и преждевременной смерти. Исследователи из Лос-Анджелеса также обнаружили, что сидячий образ жизни связан с истончением областей мозга, которые отвечают за память.
Ученые набрали 35 человек в возрасте от 45 до 75 лет и попросили заполнить опросник о физической активности, среднем количестве часов в день, которые те проводили сидя на предыдущей неделе. Всем участникам сделали МРТ в высоком разрешении, чтобы была возможность подробно рассмотреть височною долю мозга, которая учавствует в формировании новых воспоминаний.

Оказалось, что сидячие поведение очень часто предсказывало истончение височной доли и что даже занятия спортом не могут компенсировать вредные последствия продолжительного сидения.

Это исследование не доказывает, что слишком долгое сидение вызывает истончение мозга, но чем больше часов человек проводит сидя, тем больше вероятность истончения. Сказать, влияют ли перерывы между сидением на ситуацию, ученые также не могут — собранных данных недостаточно.

Следующая цель — проследить за людьми немного подольше, чтобы найти причинно-следственные связи и изучить влияние пола, расы и веса.

Истончение височной доли может предшествовать когнитивному спаду и слабоумию у людей среднего и старшего возраста. По словам исследователей, активный образ жизни, исключающий долгое сидение, возможно, поможет избежать болезнь Альцгеймера.
Made on
Tilda