Небольшие голодовки помогают с диабетом
Недлительные голодовки помогают контролировать диабет 2 типа – предполагает небольшое исследование канадских ученых. Этот метод почти не изучали раньше. Вот что известно сейчас:
Исследование показало, что 24-часовые голодания могут сильно уменьшить или убрать необходимость в диабетических лекарствах.

Трое мужчин от 40 до 67 лет принимали различные препараты и ежедневные инъекции инсулина для борьбы с диабетом 2 типа. У них также было высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Двое мужчин придерживались поста через день, третий – три дня каждую неделю. В эти дни им разрешали пить воду, кофе и чай, а также есть немного низкокалорийной еды вечером.

В течение месяца участники прекратили принимать инсулин. У одного из них на это ушло всего 5 дней! Двое прекратили принимать и другие лекарства, третий оставил один препарат из четырех.

Участники сбросили от 10 до 18% веса и снизили уровень сахара в крови, что может снизить риск осложнений в дальнейшем.

Поскольку исследование включало всего трёх участников, делать твердые выводы и использовать короткие голодовки для лечения диабета пока рано, отмечают ученые. Но правильное питание и здоровый вес точно не навредят!
Made on
Tilda