Быть одиноким хуже, чем 15 сигарет в день
Поколение Z более одинокие люди, чем когда-либо. И это не из-за соцсетей!
Опрос 20 000 американцев показал, что молодые люди чаще более одиноки, чем их бабушки-дедушки. Gen Z – западное название для тех, кому сейчас 18-22 – получили среднюю оценку одиночества 48, в то время как люди 72+ одиноки где-то на 39 по той же шкале. И даже более, оказывается, одиночество так же влияет на смертность, как и 15 сигарет ежедневно – это опаснее, чем, например, ожирение.

Опрос страховщиков Cigna, полон забавных фактов. Во-первых, как вообще можно получить оценку одиночества? Она базируется на «шкале одиночества» (да, это официальное название!) Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Более половины поколения Z отметили 10 из 11 чувств, связанных с одиночеством, в то время как 90% людей за 72 чувствовали себя «в гармонии с другими».

Молодые люди, которые сидели в соцсетях, были так же одиноки, как и те, кто почти ими не пользовался. Значительное социальное взаимодействие заставляло людей чувствовать себя лучше. Но это, похоже, не включает директ и мемы в фб.

Факт о сигаретах ученые объяснили тем, что одиночество подталкивает к стрессу, а стресс приводит к хроническому воспалению.

Наконец, рассказали способы облегчить одиночество. Это довольно очевидно: больше спать, проводить время с семьей, заниматься физическими упражнениями и не слишком много работать – но советовать, конечно, проще, чем делать.
Made on
Tilda