Здоровое питание уменьшает симптомы астмы
Согласно результатам нового исследования, здоровая диета, включающая фрукты и овощи, может облегчить симптомы бронхиальной астмы и помочь контролировать состояние.
Ранее исследователи доказали, что диета – фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, рака и множества других заболеваний, но у них оставались сомнения, есть ли связь между питанием и астмой. И она есть!

Ученые изучили данные 35 000 взрослых, из которых 28% женщин и 25% мужчин имели по крайней мере один симптом астмы. Всех участников попросили сообщать о своем самочувствие и диете в течение одного года.

После корректировки факторов, таких как курение и физическая активность, было установлено, что здоровая диета снижает вероятность симптомов астмы на 30% у мужчин и 20% у женщин.

Здоровая диета оказалась также полезной в борьбе с ранее существовавшей астмой. Риск слабо контролируемых симптомов был ниже на 60% у мужчин и на 27% у женщин.
Это исследование доказывает важность здорового питания при лечении астмы и возможную роль в предотвращении астмы у взрослых
— профессор Мина Гага, президент Европейского респираторного общества
По мнению ученых, здоровая диета должна состоять в основном из фруктов, овощей и клетчатки. Наименее здоровые диеты включали много мяса, соли и сахара , конечно, фастфуд. Эти продукты связаны с воспалением, что может ухудшить симптомы астмы. Питайтесь правильно!
Made on
Tilda