Мобильное здоровье

Как приложения и гаджеты для смартфона делают вас здоровее
Следить за здоровьем трудно. Мы разобрались, как это упростить — с помощью приложений для Айфонов и телефонов на «Андроиде».

Протестировали с десяток приложений и выбрали двух фаворитов.
Для Айфонов: «Здоровье»
«Здоровье» — стандартное приложение для «Айфона». В нем уже есть все, что нужно обычному пользователю: шагометр, учет массы тела, обща информация о здоровье, женский календарь и прочее.

Приложение помогает контролировать ваш вес, рост, сон, активность и питание. Теперь не надо устанавливать пять разрозненных приложений — все собрано на одном экране.

«Здоровье» почти в каждом разделе дает короткие советы и показывает мотивирующие видео. Они помогают лучше разобраться в приложении и вообще заставить себя наконец следить за собой.

Иконка «Здоровья»
Информация из будильника сразу передается в приложение. Айфон отслеживает, сколько вы спите, и помогает скорректировать режим сна. Я сплю в среднем 6 часов и 49 минут — и этого мало.

Чтобы вы лучше спали, Айфон предложит включить «Время ложиться». Это будильник, который будет напоминать вам за полчаса до сна, что пора в кровать.
«Здоровье» идет дальше, чем другие приложения: Айфон автоматически включает шагометр, когда вы покупаете телефон. Когда вы впервые зайдете в приложение, там уже будет информация о вас.
«Здоровье» помогает в экстренных ситуациях. Если вам внезапно стало плохо — в вашем телефоне спасатели найдут краткую мед. информацию, контакты и группу крови.
Для Андроида: S Health
S Health — приложение от «Самсунга», похожее на «Здоровье» для Айфонов. Основное отличие в целях — возможности ставить себе задачи на день.

«Самсунг» рассказывает об S Health как о приложении, которое «помогает выработать привычки здорового образа жизни».

Иконка S Health
Отчасти компания не врет: цели работают как маленькие задания или квесты в играх. Но выработать с помощью этого привычку трудно: результат никак не поощрается — нет позитивного закрепления.

Функции у приложения практически такие же, как у «Здоровья»: шагометр, сбор данных о здоровье, советы. Как и приложение для Айфона, S Health работает с умными часами и специальной мед. техникой.

В приложении есть новостная лента про здоровье. В ней врачи рассказывают, как быть здоровым. Но в основном их советы слишком общие, а новости — малоинтересные для обычного человека.

Скачать приложение можно по кнопке:

Made on
Tilda