Треть больных диабетом 2 типа не знают о том, что больны. Часто, у людей нет никаких симптомов, по крайней мере, сначала. Первые заметные признаки: жажда, сухость во рту, повышенный аппетит, походы в туалет каждый час и резкие скачки веса.

Когда уровень сахара в крови заметно возрастает, появляется головная боль, помутнение в глазах и усталость.

В большинстве случаев о диабете узнают, когда он причиняет серьезный вред здоровью. Поводы обратиться к врачу:

• порезы и язвы заживают очень медленно
  
• частые инфекции, первую очередь, мочевых путей
  
• зуд кожи, особенно в области паха.

Диабет может повредить сосуды и нервы, в т.ч. половых органов. Эти приведет к потере чувствительности. Проблемы в сексуальной жизни случаются у каждого третьего пациента с диабетом.

У здоровых людей инсулин помогает превратить пищу, а точнее, содержащиеся в ней углеводы в энергию. Желудок разлагает углеводы на сахар, который затем попадает в кровь. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин в нужном количестве, чтобы помочь клеткам использовать сахар как топливо.

При диабете 2 типа клетки не реагируют на инсулин; как результат — сахар накапливается в крови. По-научному это называется резистентностью к инсулину.

Большую роль играют факторы, связанные с образом жизни — то есть вещи, которые можно изменить: лишний вес, неактивный образ жизни, стресс, курение, красное мясо, жирное молоко и сладости. Все это исправляется грамотной диетой, спортом и релаксацией — утверждают ученые.

Но есть также вещи, которые изменить нельзя: возраст, национальность и генетика. У латиноамериканца, афроамериканца или азиата 45+ лет с родителями-диабетиками риск заболеть гораздо выше.