Кофе улучшает здоровье сердца
Помимо заряда бодрости, любители кофе, которые выпивают не менее 4 чашек за день, получают меньший риск засорения артерий — предполагает новое бразильское исследование. Рассказываем подробности:
Ученые опросили 4 400 жителей Сан-Пауло о привычках употребления кофе и связали эти данные со снимками артерий. На таких снимках видно, например, признаки накопления кальция в сосудах — одна из причин инфаркта.

Обнаружили, что 4 и более чашки кофе в день уменьшали вероятность покрытия сосудов кальцием, но только у людей, которые не курят. Табак, по всей видимости, попросту подавлял преимущества кофе.

Сердечные болезни — на первом месте среди причин смерти, не связанных с инфекционными заболеваниями. По оценкам, в 2015 году от сердечно-сосудистых заболеваний умерли 18 миллионов людей. К 2030 году эта цифра, вероятно, приблизится к 24 миллионам. Кофе, между тем, один из самых популярных безалкогольных напитков в мире.

Участникам исследования было в среднем 50 лет. 8 из 10 сказали, что мало занимаются физической активностью, а у ⅔ наблюдали лишний вес. Половина участников пили кофе по крайней мере два раза в день, 12% пили более трех чашек за день.

У 10% участников на снимках артерий заметили накопления кальция, но ситуация менялась в лучшую сторону вместе с увеличением дозы кофе. Больше всего выгоды получили участники, которые выпивали более 3 чашек ежедневно. Верхнюю границу ученые не искали.
Made on
Tilda