Страх рака: боремся с канцерофобией

И разбираемся в природе фобии
Канцерофобия — боязнь рака, которая как Оксимирон — теперь везде. В этом виноваты стрессы, тревожность и плохое лечение онкобольных.

Рассказываем, как справиться с канцерофобией.
Как начинается канцерофобия
Когда человек узнает, что кто-то из его окружения болен раком, он примеряет эту болезнь на себя. Это происходит само по себе, и от подобных мыслей не уберечься.

Тревожные личности начинают искать у себя рак: читают симптомы в интернете, постоянно сдают анализы, слишком прислушиваются к себе. Это ведет к ипохондрии.

Иногда достаточно неаккуратного слова врача. «У вас довольно необычная родинка», — одного предложения хватает, чтобы вызвать мысли о раке, даже если доктор хотел сделать комплимент.

Чаще всего в семье канцерофоба кто-то уже болен раком или умер от него. Люди начинают бояться повышенного риска заболеть, что усиливает их тревожность.

Отчасти они правы: если в семье кто-то болел раком, то у остальных вероятность заболеть выше. Но вероятность — не гарантия заболевания.

Врачи считают, что проблема в личности человека. Если он склонен к тревожности, то канцерофобия — просто одно из возможных ее следствий.
Это биологическая особенность человека, ничего с этим не сделаешь. Поборешь канцерофобию как явление — появится инфарктофобия, боязнь открытых пространств или клаустрофобия. Человек найдёт, чего бояться, если уж он к этому склонен.
Илья Фоминцев
Врач-онколог
Что делать при канцерофобии
Сдайте анализы — это самое быстрое избавление от незапущенной канцерофобии. Увидев, что у вас все в порядке, вы скорее всего вернетесь к обычной жизни.

Стоит сходить к психотерапевту, если сдача анализов не помогла или тревога мешает вам жить. Мы уже говорили не раз и повторимся: психические болезни такие же, как и обычные. Не надо их стесняться.
Поход к психотерапевту — не клеймо.
Признавая проблему, вы подтверждаете, что вы — взрослый человек, который не уходит от проблем, а решает их.

Психотерапевт решит вас на всякий случай обследовать и физически. «Чистые» анализы хорошо помогают побороть канцерофобию, потому что работают как доказательство беспочвенности страха.

Мы не будем рассказывать о психотерапевтических техниках, которые вы можете делать сами. Несмотря на свою простоту, без наблюдения специалиста они мало чем помогут. Лучше заплатить за консультацию и быстрее решить проблему, чем заниматься самолечением.

Я сам прошел через канцерофобию. Невроз навязчивых состояний говорил мне, что у меня рак мозга. Меня тошнило по утрам, чаще обычного болела голова, и разный размер зрачков, который у меня как минимум с детства, только усиливал подозрения.

Мне помогла именно профессиональная помощь. Без психотерапевта я бы все еще искал у себя рак и боялся каждый день умереть или узнать страшный диагноз.

Не так страшно болеть, как страшно не лечиться.
Борьба с канцерофобией
Страх рака чаще всего вызывает столкновение с ним в жизни или особенность личности. Часто канцерофобы борются еще с какими-то психическими расстройствами параллельно.

Не бойтесь обратиться к психотерапевту. Без профессиональной помощи вам будет только хуже.

Сдайте анализы, чтобы убедиться в своем здоровье. Часто этого хватает, чтобы надолго или навсегда забыть о страхе заболеть раком.

И главное: многие виды рака излечимы, особенно на первых стадиях.
Еще о психике:
Made on
Tilda