Акупунктура: как и зачем
Акупунктура родом из Китая, где ее практикуют 2,5 тысячи лет. Со второй половины 20 века техники используют в Западной Европе, США и Канаде.
Акупунктура — введение тонких игл в активные точки на теле пациента. Здоровье — результат равновесия жизненной силы Ци. Ци проходит через меридианы — потоки энергии, которые человек регулирует через 350 точек на теле. Болезнь возникает, когда баланс жизненной силы нарушен. Иголки в точках восстанавливают баланс.
На Западе акупунктуру рассматривают как часть нейронауки. Точки — места для стимуляции нервов, мышц и соединительной ткани. Стимуляция увеличивает приток крови и потенцирует выделение природных болеутоляющих.

Лечение состоит из 12 сеансов. Акупунктурист проверяет тело, вводит иглы и говорит, что делать. Сеанс длится 30 минут. Пациент ложиться на живот, спину и на бок, акупунктурист вводит иглы и оставляет на 20 минут. Пациент почувствует боль, когда игла достигнет точки. Иглы также нагревают или стимулируют электричеством после введения.
Зачем
Если болит голова. Напряжение и стресс вызывают слабую или умеренную головную боль. Акупунктура помогает. В исследование Мюнхенского технического университета участвовали 2 317 пациентов, которые использовали акупунктуру, болеутоляющие и фиктивную акупунктуру. У 47% тех, кто использовал акупунктуру, голова болела реже на 50-100%. Эффект сохраниться, если вставить иглы в неправильных местах.
Электроакупунктура — терапия иголками и электрическими импульсами. Иглы присоединены к устройству, которое посылает импульсы в точки. Используют при заболеваниях сердца, гипертонии, тошноте и лишнем весе.
Беспокойство и депрессия. Лекарства вызывают привыкание, акупунктура — нет. Акупунктура столь же эффективна, как и антидепрессант флуоксетин — исследование из «Журнала альтернативной и комплементарной медицины», сентябрь 2013. В течение 6 недель пациенты принимали флуоксетин или ходили на 5 сеансов электроакупунктуры еженедельно. Со 2-4 недели акупунктура работала быстрее таблеток.

Если плохо спите. Акупунктура регулирует гормоны: мелатонин, серотонин и эндорфины — которые влияют на сон. Иглы укрепляют способность организма к самоизлечению — вместе с болью уходит то, что мешает уснуть. Акупунктура продлевает сон лучше, чем лекарства — другое исследование из «Журнала альтернативной и комплементарной медицины».
У акупунктуры нет побочных эффектов, кроме синяков, которые быстро сходят — не навредит. Перед началом терапии проконсультируйтесь с врачом, чтобы установить диагноз. Используйте иголки вместе с таблетками — будет быстрее.
Made on
Tilda