8 причин играть в шахматы
Шахматы, вероятно, родились в Индии в 6 веке, через тысячу лет пробились к берегам Южной Европы. Первые шахматные турниры начались в 19 веке. Вильгельм Стейниц — первый победитель чемпионата, выиграл 25 матчей из 27. Наследник титула Эмануэль Ласкер дружил с Альбертом Эйнштейном, но последний отказывался играть, потому что терпеть не мог то, что заставляло ум работать после тяжелого дня. Под конец жизни Альберт сдался и стал поклонником игры. Объясняем, как шахматы помогают держать мозг в тонусе и не заболеть психически:
Шахматы помогают мозгу расти
Когда человек играет в игры для ума, стимулируется рост дендритов — отростков, которые соединяют нервные клетки. Представьте, что мозг — компьютерный процессор. Древовидные отростки передают сигналы между нейронами. Чем больше дендритов и соединений, тем процессор работает быстрее и надежнее.
Шахматы тренируют оба полушария мозга
Команда немецких ученых сравнила МРТ-снимки мозга шахматистов и новичков. Обе группы выполняли две задачи: распознавание геометрических фигур и наблюдение за шахматными фигурами на доске во время игры. С первой задачей группы справились одинаково. Снимки во время второй задачи показали, что у шахматистов работали два полушария: распознавали и объекты, и схемы; тогда как новички не распознавали схемы.
Шахматы повышают коэффициент интеллекта (IQ)
То ли умные люди играют в шахматы, то ли шахматы делают людей умными. Исследователи изучили 4000 венесуэльских студентов, которым предложили обучиться игре в шахматы за 4 месяца. После обучения средний коэффициент повысился.
Шахматы предотвращают болезнь Альцгеймера
По мере старения мозгу нужны регулярные тренировки, как и организму в целом. Исследование из New England Journal of Medicine: у людей за 75, которые играют в умственные игры, риск слабоумия меньше, чем у других.
Шахматы способствуют творческому мышлению
Ученики 7-9 классов 4 года играли в шахматы, сидели за компьютером или занимались чем угодно. Итоги исследования: показатели творчества у шахматистов выше, часто за счет креативности. Вот в чем дело: шахматы требуют решения проблем "на лету", так как противник все время меняет ход игры.
Шахматы учат планировать и предвидеть
Последней в подростковом возрасте развивается префронтальная кора — отвечает за рассудительность, планирование и самоконтроль. Шахматы помогаю развивать кору, так как каждый ход для игрока — стратегическое и критическое решение.
Шахматы улучшают память.
Игрок помнит правила, свои ошибки, стиль игры оппонента. Исследователи обучили учеников 6 класса школы в Пенсильвании шахматам. После обучения у детей улучшилась память и вербальные навыки.
Шахматы помогают восстановиться после инсульта или несчастного случая
Игроки двигают фигурки вперед, назад, по диагонали — это развивает и восстанавливает мелкую моторику. Умственные усилия во время игры улучшают когнитивные и коммуникативные навыки. Плюс концентрация и релаксация.
Made on
Tilda